【ダイエット】おうちごはんは豆腐ONLY

「いろいろ美味いもん食ってんなー」と言われますが、基本 家ではアルコール摂らないし、昼も夜も量はあんまり食べません。

で、最近は数値もちょっとアレなので、炭水化物を置き換え㊥。

お豆腐。

ただし豆腐屋さんの豆腐＆味わい醤油といった感じで、やはり美味く食べたいものでして。

半月ほど続けてるけど、だいぶ効いてきたかな。