【風邪予防】基本はうがいと 手洗い。そして＋α

年が明けてからインフルエンザや風邪の流行けたたましく、のようで。

　とりあえず風邪予防としてはうがいと手洗いだよね。外から帰ってきた時だけでなく、朝起きてすぐにやるのもけっこういいと思う。

　あとは寝マスクとか（馴れるまでが息苦しいけど）、周囲の状況見て症状出てなくても風邪薬飲んでおくとかかな……。

　心身ともにしんどくなるので、風邪はやはりひかないに越したことはないということで。

おそまつ。

(2025/1/12)