「ダイエット」タグアーカイブ

【食レポ】すごい元気わかめスープ@ぷるるん姫(楽天)

最近ポイントアドバンテージを失いつつある楽天ですが、それでも買い回り&SUPER SALE&0・5&チーム勝利デーの時には利用するわけで(というか、それに向けて買い物かごに放り込んで待機状態(笑))

で1000円ぽっきりを買い回りのベースアップでよく注文するんですがーー

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【ダイエット】夕食は味噌汁、ダックスを添えて(炭水化物制限中)

今日のばんごはん。味噌汁――のみ。
横で「え?こんだけ}」的な顔してるヤツがいますが、ほんとこれだけです。

年末年始は摂取多かったので、朝以外は炭水化物中心に控えてまっす。でもあんまり体重・体脂肪減らない(涙)

 

【ダイエット】おうちごはんは豆腐ONLY

「いろいろ美味いもん食ってんなー」と言われますが、基本 家ではアルコール摂らないし、昼も夜も量はあんまり食べません。

で、最近は数値もちょっとアレなので、炭水化物を置き換え㊥。

お豆腐。

ただし豆腐屋さんの豆腐&味わい醤油といった感じで、やはり美味く食べたいものでして。

半月ほど続けてるけど、だいぶ効いてきたかな。